Na sen, nigdy juz nie wezmę nic…

Tak śpiewała chyba pani Urszula, prawda?:) Sen to bardzo ważna sprawa dla naszego organizmu, jeśli nie możesz zasnąć jedną lub dwie noce to jeszcze nic się nie dzieje. Jeśli trwa to trochę dłużej i domowe sposoby nie pomagają, warto iść do psychologa lub psychiatry (wbrew opiniom, NIE GRYZĄ;) ). Osobiście unikam takich ziół jak dziurawiec czy waleriana, potrafią od siebie uzależnić. Oto moje naturalne propozycje:

szyszka chmieluSposób pierwszy:

2 szyszki chmielu (świeżo zebrane) zalać ¼ l wrzątku. Poczekać 15 min, odcedzić i dodać łyżkę miodu.

Sposób drugi:ocet jabłkowy

Do 200ml ciepłej wody dodać 2 łyżeczki octu jabłkowego i 2 łyżeczki miodu. Pić przed samym snem.

wełniane skarpetySposób trzeci:

Bawełniane skarpety wymoczyć w zimnej wodzie, wykręcić i nałożyć na stopy. Następnie wkładamy dwie pary SUCHYCH wełnianych skarpetek. NIE ZALECANE PRZY ZIMNYCH STOPACH.

 

Sposób czwarty:cebula 1

Zjedzenie na krótko przed snem ugotowanej w MLEKU cebuli.

 

Dobranoc;)

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s