Dieta pazurkowa:)

źródło: Pinterest

źródło: Pinterest

   

    

    Witajcie Złotka!

    Mój Franio zawsze mówił: ” Należy, aby każda dama zadbane i długie paznokcie miała”.

      Wiedziałyście o tym , że płytka paznokciowa może również mówić o waszym ogólnym stanie zdrowia? Jeśli zauważycie u siebie białe poziome linie, zapytajcie lekarza o radę, może to być pierwszą oznaką chorób nerek. Bez paniki Kochanieńkie takie same objawy daje zbyt mała ilość selenu w organiźmie (jeśli jest go za dużo paznokcie potrafią czernieć!), jednak lepiej dmuchać na zimne. Białe plamki oraz łamliwość paznokci (rozdwajanie) spowodowane są małą ilością cynku i żelaza w codziennym pożywieniu.

       Co jeść zatem ? Spytacie…a no proszę:

            CYNK

  • owoce morza
  • morskie ryby
  • jaja
  • podroby
  • orzechy włoskie
  • groch
  • soczewica

   SELEN

  • skorupiaki
  • drożdże piwne
  • przetwory zbożowe

   ŻELAZO ( witamina C pomaga wchłaniać żelazo do organizmu)

  • czerwone mięso
  • ryby
  • warzywa zielonolistne (np. sałata, szpinak)

Życzę Wam pięknych paznokci !!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s